AIR MILAGROS AMPUH MENJAGA TUBUH ANDA TIDAK DEHIDRASI


PERLU DIKETAHUI...

Meski seharian puasa, tubuh anda harus tetap terhidrasi dengan baik. Tubuh kita memerlukan sedikitnya 8 gelas air setiap hari, pastikan kebutuhan cairan tubuh anda terpenuhi saat sahur, berbuka dan sebelum tidur.

Cara mudah untuk memastikan apakah tubuh anda cukup terhidrasi adalah dengan memperhatikan warna urin anda. Semakin gelap warna urin menandakan bahwa tubuh anda sedang mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan.

Saat kamu mengalami tanda-tanda kekurangan cairan, minumlah air berkualitas agar tubuh anda tetap terpenuhi cairan saat berpuasa.

SEMOGA BERMANFAAT👍😇
Share:

0 komentar:

Posting Komentar